take cover...........:)

Alamak...takutnya...Banyak bom dan periuk api..nk menyorok dekat ne..Mesti semua tertanya apa le kami wat sambil merengkak ni kan. Sebenarnya kami sedang berperang dalam satu kem kepimpinan. Cam2 aksi dan gaya yang ada..Kenangan yang manis bersama kekwan dekat sini...

tips menjaga hati

HATI KALAU TERLALU BERSIH MENAJATNYAKAN MENEMBUSI HIJAB.

Cara terbaik untuk menjaga hati manusia

• Beribadat dengan benar, seikhlas hati
• Berakhlak baik
• Menimba ilmu tanpa henti
• Bekerja keras cara bijak
• Bersederhana dalam hidup
• Ringan tangan membantu sesiapa sahaja

tips dan panduan solat yang betul bagi perempuan

1) Mengangkat takbir - ada 3 cara mengangkat takbir :

i. dengan meletakkan kedua-dua ibu jari di bawah cupingtelinga
ii. dengan meletakkan kedua-dua jari telunjuk di bawah cuping telinga
iii. Mengangkat kedua-dua tangan sehingga ke parasdada.(bukan telinga).

Perlu diingatkan, kedua-dua lengan hendaklah dirapatkan ke badan. Menurut penceramah, syaitan2 yang berupa kambing hitam gemar bergayut2an di celah lengan (bawah ketiak) untuk mengganggu solat kita, oleh itu sekiranya kedua-dua lengan dirapatkan, tiada ruang untuk mereka.


2) Qiyyam - cara qiyyam yang betul ialah memposisikan tangan kiri ke atas sikit dari pusat (bukan menutup pusat) sambil ibu jari dihalakan ke atas, seolah-olah menyentuh ulu hati. Tangan kanan diletakkan di atas tangan kiri agak-agak selesa. Pastikan kedua-dua lengan adalah rapat mendekati
badan.

3) Rukuk - peralihan dari posisi qiyyam kepada rukuk dilakukan dengan penuh tertib dan sopan. kedua-dua tangan melurut peha dengan perlahan dan berhenti di atas lutut. Pastikan badan kita di dalam posisi sudut tepat (90 darjah). Siku juga dirapatkan ke badan dan sudut tepat.

4) Iktidal - tegakkan badan semasa membaca "Sami'allahuliman hamidah..." dan mengangkat tangan posisi takbir ketika membaca "rabbanaa lakal hamdu"

5) Sujud - sujud dari segi istilah ialah "penyerahan diri yang tertinggi". Tertib sujud ialah dengan meletakkan kedua-dua lutut ke lantai, baru diikuti tapak tangan dan seterusnya dahi. kedua-dua tangan dirapatkan di bahagian bawah sedikit dari ibu jari, di mana ada sedikit ruang terbuka di antara kedua-dua tangan dan di situlah dahi diletakkan. jangan sujud terlalu jauh ke hadapan kerana dikhuatiri akan melebihi lebih dari anggota sujud yang 7 iaitu dahi,kedua tapak tangan, kedua lutut and kedua belah kaki (setakat jari sahaja). Ibu jari kaki dilentur sedikit agar menghala ke kiblat.

6) Duduk antara 2 sujud - ada 2 cara :
i. Papan punggung diletakkan di atas kedua-dua kaki
ii. Papan punggung lebih diberatkan atas kaki kiri dan kaki kanan dilentur agar ibu jari menghadap kiblat.

7) Bangun selepas sujud - duduk sebentar sebelum bangun,bukan dalam keadaan bangun menungging. Sekiranya menghadapi kesulitan untuk bangun, gunalah tangan kanan untuk membantu kita bangun atau kedua-dua tangan.

8) Tahiyyat - mengangkat telunjuk pada ketika menyebut
"....illallahh..." ( "lah ilaa ha ILLALLAH")
Jari telunjuk itu jangan diturunkan sehingga memberi salam.

9) Salam - tidak perlu ditundukkan muka sebelum memberi salam. Menoleh sejauh mungkin sehingga 180 darjah ke belakang kerana malaikat ramai di sekeliling kita.
Begitu juga ketika menoleh ke kiri. Tidak salah jika bahu dialihkan sedikit bagi membolehkan kita menoleh sehingga 180 darjah. Semasa menoleh ke kanan, alihkan sedikit bahu kiri dan sebaliknya.

10) Berdoa sesudah solat - seelok2 duduk ialah dengan melapikkan papan punggung dengan kedua-dua kaki. tangan diangkat separas dada dan berdoalah dalam keadaan tunduk sedikit kerana sekiranya kita berdoa dengan tangan yang tinggi dan mendongak ke langit, itu melambangkan sifat
bongkak. Ingatlah, kita sedang menghadap yang Esa

bakal YB

kekawan nak tau tk ni semua bakal-bakal YB UPSI...Tak tau le siapa yang bakal terpilih..wait n c yea

dgn si kura2

Cuti semester ari tu kami join bakti siswa Kolej Zaaba..Dkt zooo tu best sangat..rupa2nya kura2 ni sangat penyegan...hu2..malas le...tapi best juga dapat duk atas kura-kura...

Kini bermulalah langkahku sebagai seorang pemimpin....Aku cuba untuk menjalankan tanggungjawab sebaik mungkin.Semoga perjalanan semua pemimpin mahasiswa bitara akan berjaya menjalankan tugas sebaik mungkin...

anda stresssss..........

Sememangnya kehidupan manusia seringkali dibebani dengan stress...Satu cara yang berkesan untuk menangani stress adalah dengan latihan bernafas dengan cara mendalam. Dengan cara ini, dapat meningkatkan oksigen dan mengurangkan karbon dioksida dalam tubuh badan manusia. Berikut adalah cara berkesan untuk menanggani stress:)

1. Berdiri dengan menjarakkan kaki dan melonglaikan tangan ke sisi
2. Pejamkan mata dan biarkan kepala tunduk ke hadapan
3. Tarik naas perlahan-lahan melalui hidun sedalam-dalam dengan kiraan sepuluh
4. Hembuskan nafas perlahan-lahan melalui hidun. Terapkan perasaan tenang melalui setiap
hembusan nafas.
5. Lakukan langkah di atas sebanyak 5 kali sampai tenang
6. Akhir sekali bukakan pejamman mata

Insyaallah langkah di atas dapat mengurangkan stress.